山药和洋葱能一起吃。
山药和洋葱都是日常饮食中常见的食物，而且营养价值都非常的高。山药非常的适合做主食，能够增加饱腹感，吃了之后可以促进肠胃蠕动，而且山药具有非常多的淀粉、蛋白质等微量元素，对人体健康是十分有益的。而洋葱具有非常好的杀菌，降血脂的作用，经常吃洋葱能够起到很好的保健作用。山药和洋葱这两种食物中的营养成分并不存在冲突的情况，所以是可以一起食用的，而且不会对人体健康造成危害。
吃山药的注意事项：1、吃生的山药，山药如果不正确处理,里面是含有毒素的，吃生的山药很容易出现中毒的情况，所以在吃的时候要注意清洗干净。2、过度食用，山药属于温和的食物，含有雌激素，过多的食用会刺激荷尔蒙，妇女食用会引起子宫内膜增生，导致生理期痛经腹痛。3、过敏的人禁止食用，山药皮中含有生物碱，会导致一些人群全身过敏和瘙痒。
山药和洋葱都是日常饮食中常见的食物，而且营养价值都非常的高。山药非常的适合做主食，能够增加饱腹感，吃了之后可以促进肠胃蠕动，而且山药具有非常多的淀粉、蛋白质等微量元素，对人体健康是十分有益的。而洋葱具有非常好的杀菌，降血脂的作用，经常吃洋葱能够起到很好的保健作用。山药和洋葱这两种食物中的营养成分并不存在冲突的情况，所以是可以一起食用的，而且不会对人体健康造成危害。
吃山药的注意事项：1、吃生的山药，山药如果不正确处理,里面是含有毒素的，吃生的山药很容易出现中毒的情况，所以在吃的时候要注意清洗干净。2、过度食用，山药属于温和的食物，含有雌激素，过多的食用会刺激荷尔蒙，妇女食用会引起子宫内膜增生，导致生理期痛经腹痛。3、过敏的人禁止食用，山药皮中含有生物碱，会导致一些人群全身过敏和瘙痒。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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