瑜伽瑙力法一般对身体没有害。
瑙力法可以帮助患者更好地刺激内脏，改善肾、脾、胰、肝等器官的功能。腹肌的水平和垂直运动有助于更好地改善肛门和肠道的消化功能，改善便秘、痔疮和胃炎等消化系统问题。近年来患有高血压、冠心病、严重背痛、月经期妇女、孕妇、禁食、疝气、肺功能不良、腹部手术和其他腹部相关疾病的患者，在决定是否可以练习此项运动之前，必须咨询专业医生或瑜伽教练。
瑙力法一定要空腹练习，最好的时间是在早晨空腹的时候，一定要循序渐进慢慢练，生理期和怀孕期间不能练习。
瑙力法可以帮助患者更好地刺激内脏，改善肾、脾、胰、肝等器官的功能。腹肌的水平和垂直运动有助于更好地改善肛门和肠道的消化功能，改善便秘、痔疮和胃炎等消化系统问题。近年来患有高血压、冠心病、严重背痛、月经期妇女、孕妇、禁食、疝气、肺功能不良、腹部手术和其他腹部相关疾病的患者，在决定是否可以练习此项运动之前，必须咨询专业医生或瑜伽教练。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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