十六周岁还能长高。
一般能长多高,主要是受基因的影响。父母如果平均身高较高,孩子身高比较高的概率就大。同时身高也受到一些其他因素的影响,比如饮食的均衡和饮食结构的良好、充足的体育锻炼、充足的阳光照射、钙剂的吸收等等,因此影响身高形成的因素很多。 但是最终都取决于骨骺的生长,如果骨骺生长结束,产生闭合,身高生长的过程就会停止。原则上,女生在20岁左右,男生在20到22岁左右,骨骺线都会产生闭合,此时骨骺停止生长。 因此在16岁的年龄段,在没有其他消极因素影响的情况下,仍有比较长的一段时间还能长高。
此阶段应该保证孩子的饮食营养均衡,避免孩子饮用咖啡、碳酸饮料等以免影响钙质的吸收,服用钙片最好选择在晚上,有助于钙质更好的吸收。平时可以多补充一些优质蛋白,适当的多喝纯牛奶,多吃鸡蛋,加强体育锻炼,都有利于促进身高的增长。
一般能长多高,主要是受基因的影响。父母如果平均身高较高,孩子身高比较高的概率就大。同时身高也受到一些其他因素的影响,比如饮食的均衡和饮食结构的良好、充足的体育锻炼、充足的阳光照射、钙剂的吸收等等,因此影响身高形成的因素很多。 但是最终都取决于骨骺的生长,如果骨骺生长结束,产生闭合,身高生长的过程就会停止。原则上,女生在20岁左右,男生在20到22岁左右,骨骺线都会产生闭合,此时骨骺停止生长。 因此在16岁的年龄段,在没有其他消极因素影响的情况下,仍有比较长的一段时间还能长高。
此阶段应该保证孩子的饮食营养均衡,避免孩子饮用咖啡、碳酸饮料等以免影响钙质的吸收,服用钙片最好选择在晚上,有助于钙质更好的吸收。平时可以多补充一些优质蛋白,适当的多喝纯牛奶,多吃鸡蛋,加强体育锻炼,都有利于促进身高的增长。