通常情况下，没有成人退黄疸好方法的说法。成人退黄疸可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、一般治疗
成人退黄疸多考虑是不良的生活习惯导致的，也不排除是肝炎、胆管结石等疾病导致的。如果患者症状比较轻，可以通过调整饮食结构，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、猕猴桃等，以此促进身体的新陈代谢，从而达到退黄疸的目的。
2、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过饮食调理并没有得到有效的改善，则可以在医生的指导下服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗，能够有效的改善患者症状。
3、手术治疗
如果患者通过药物治疗并没有得到有效的改善，则可以在医生的指导下，通过肝移植手术进行治疗，能够有效的改善患者症状。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式改善患者症状。在日常生活中，也要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。
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