哺乳期能吃茄子吗_39问医生

哺乳期能吃茄子吗

冯荣妇产科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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哺乳期可以吃茄子。

茄子属于蔬菜的一种，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，哺乳期适量食用可以补充身体所需营养，有利于促进乳汁的分泌，还可以提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。同时茄子中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。因此，哺乳期是可以吃茄子的。

但是要注意茄子的食用量，茄子属于寒凉性的食物，如果食用过多可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。另外，如果对茄子过敏，要避免食用茄子，以免引起过敏反应。

2023-07-25 浏览100次

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