来月经一般不可以喝冷水。
女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而且由于经血的流出，身体会比较虚弱。此时要避免喝冷水，因为冷水的温度比较低，在月经期间喝冷水可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会诱发宫寒，出现痛经的情况。而且在月经期间喝冷水，还可能会导致子宫收缩，从而出现经血倒流的情况，引起子宫内膜异位症。
在月经期间，建议多喝温水，避免喝冷水，以免出现不适的症状。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，少吃生冷、辛辣油腻的食物，如冰淇淋、麻辣烫、炸串等，以免加重痛经的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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