苦瓜作用与功效一般是减肥、保护肝脏和降血糖等。
1、减肥：苦瓜中含有清脂素，属于低脂食品，可以有效去除体内的脂肪和血脂，从而达到减肥的效果。2、保护肝脏：苦瓜含有大量维生素A和维生素C，维生素A可以调节肝脏的功能，具有滋养和保护肝脏的作用，肝脏的健康可以促进眼睛更好，并有明亮眼睛的效果。3、降血糖：苦瓜含有能分解体内血糖的活性物质，可以将体内的糖转化为能量。这样可以提高降低血糖的能力，从而达到控制血糖的效果。
建议脾胃虚寒的患者不宜食用，避免导致腹泻。
1、减肥：苦瓜中含有清脂素，属于低脂食品，可以有效去除体内的脂肪和血脂，从而达到减肥的效果。2、保护肝脏：苦瓜含有大量维生素A和维生素C，维生素A可以调节肝脏的功能，具有滋养和保护肝脏的作用，肝脏的健康可以促进眼睛更好，并有明亮眼睛的效果。3、降血糖：苦瓜含有能分解体内血糖的活性物质，可以将体内的糖转化为能量。这样可以提高降低血糖的能力，从而达到控制血糖的效果。
建议脾胃虚寒的患者不宜食用，避免导致腹泻。
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