油茶一般有补充体力和润滑肠道等功效与作用。
油茶油有补充体力的作用，因为油茶油富含脂肪，约一克脂肪可以产生约九千卡的热量。因此，适量食用油茶油可以为身体补充较多的能量，对缓解疲劳、恢复体力起到积极作用。油茶油中的油脂也能较好地润滑肠道。因此，对于一些便秘和排便困难的患者，如果适当食用一些油茶油，可以起到润滑肠道和软化粪便的效果，在润肠排便、预防和减少便秘风险方面发挥积极作用。
油茶应避免吃得太多，否则会导致身体摄入过多油脂，出现消化不良或脂肪腹泻。
油茶油有补充体力的作用，因为油茶油富含脂肪，约一克脂肪可以产生约九千卡的热量。因此，适量食用油茶油可以为身体补充较多的能量，对缓解疲劳、恢复体力起到积极作用。油茶油中的油脂也能较好地润滑肠道。因此，对于一些便秘和排便困难的患者，如果适当食用一些油茶油，可以起到润滑肠道和软化粪便的效果，在润肠排便、预防和减少便秘风险方面发挥积极作用。
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