起床前是阳气上浮时期，所以会出现出汗的情况，多是因为环境燥热，室内温度过高或是睡觉盖的被子过厚，睡觉穿的衣服过厚，都可以导致早上醒来出现出汗的情况，多发生于夏季，注意生活调节，合理膳食，多吃蔬菜水果，如蘑菇、山药、芡实、枸杞子、苹果、菠萝和豆制品等，多喝水，保持大便通畅，规律起居，不要熬夜，适量运动，增强体质能有效的改善起床前出汗的现象。
39问医生
起床前出汗是什么原因
王宇明
中医骨伤针灸科
主治医师
兴安盟人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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