39问医生

湿气重的人可以多喝水吗

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湿气重的人可以多喝水，因为湿气重的原因与喝水量并没有直接性的关系，所以说湿气重的情况下，应该对个人身体代谢情况进行有效的调理，而不是对喝水进行控制。湿气重的原因主要是因为肝脏代谢比较缓慢，或者存在代谢障碍，从而导致水分在体内堆积后无法顺利排出所引起的，平时要从饮食上多吃一些冬瓜、薏米、红豆等具有排石功效的食物，可以很好的进行调理。日常要适量增加运动量，更好地促进身体代谢速度与效果。