39问医生

火腿肠容易发胖吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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火腿肠容易发胖 。
火腿肠吃后容易发胖,因为含有丰富的肉类食物,而肉类中含有蛋白质和脂肪,两者都能产生能量。因此,吃火腿肠容易消耗更多的能量并导致肥胖。同时,火腿肠也含有盐,当吃更多的盐时,会增加食欲。因为火腿肠中的盐使味道更好,可以吃更多的其他食物,这也是肥胖的一个重要原因。此外,火腿肠还富含调味物质。这些物质进入身体后会增加代谢负担,使吸收的脂肪不易代谢,更容易积聚并导致肥胖。
生活中患者需要尽量做到每天运动,不要久坐不动造成食物在体内堆积脂肪形成过多而发生肥胖。
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2022-06-20 浏览100
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