胸部太大可以通过运动、饮食、手术等方法进行改善，但是需要根据引起的原因，选择对应的措施才能变小。
1、运动
胸大可能是由于身体比较肥胖引起的，通过运动的方式能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果，胸部就会变小。但是在运动的时候需要长期坚持，并且根据自身的情况量力而行，避免运动过量对身体健康造成影响。
2、饮食
患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，避免吃油脂含量过高以及糖分含量过高的食物，比如红烧肉、蛋糕等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够给身体补充营养，也可以使胸部的脂肪减少。
3、手术
如果胸大是由于巨乳症引起的，通过运动和饮食的方式，并不能达到瘦身的效果，患者需要到正规的医院通过手术的方式进行治疗，比如抽脂手术、乳房脂肪抽吸术等。
除此之外，胸大也可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于胸部的脂肪减少，从而使胸部变小。
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