不是必须完全不动，但需避免加重症状的动作。腕管综合征是正中神经受压，适度活动有助于保持关节灵活，但反复屈伸手腕、用力抓握等行为可能加剧压迫，应减少。
疼痛或麻木明显时，建议暂停长时间持物、打字等重复性动作，可佩戴护具限制过度活动。适当做些轻柔的手腕伸展运动（如缓慢转动手腕），能促进血液循环。
每个人的病情轻重不同，部分人可能需完全休息，另一些则可维持轻度日常活动。若症状持续加重，应及时就医调整方案，避免盲目过度活动或完全不动，以个体化康复为准。
疼痛或麻木明显时，建议暂停长时间持物、打字等重复性动作，可佩戴护具限制过度活动。适当做些轻柔的手腕伸展运动（如缓慢转动手腕），能促进血液循环。
每个人的病情轻重不同，部分人可能需完全休息，另一些则可维持轻度日常活动。若症状持续加重，应及时就医调整方案，避免盲目过度活动或完全不动，以个体化康复为准。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
