总喜欢睡觉可能是生理性因素引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者在睡前饮用了大量的咖啡或者是浓茶等刺激性饮品，可能会出现睡眠质量变差的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时也需要注意休息，保持充足的睡眠。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，患者可能会出现腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等症状，也可能会出现嗜睡的情况。建议患者遵医嘱口服右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现嗜睡的情况。建议患者遵医嘱口服归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。日常生活中，也可以适当进食补气血的食物，比如桂圆、羊肉等。
除此之外，总喜欢睡觉也可能是脾虚、心肾不交等疾病导致的。建议患者及时就医，明确疾病后对症治疗。
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