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老是早醒怎么办

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老是早醒需要去医院的神经内科诊断的具体原因，如果老是早醒是由于精神因素所导致的，一般可以采取缓解精神压力和饮食方法进行调理，但若是患上抑郁症的原因所引发的早醒，一般要在专业医生指导下，通过心理疏导方法进行缓解，而且症状严重时可以配合医生使用抗抑郁药物进行治疗。出现老是早醒现象时，一定要养成良好睡眠习惯，尽量不要过度熬夜，以免导致神经功能出现紊乱，出现时物钟紊乱，就可能会造成经常早醒。