增加腰部力量的方法是适当的进行腰背肌功能锻炼，也可以进行飞燕式功能锻炼，还可以做体育锻炼，比如游泳以及拉单杠等等 。适当的进行腰部力量锻炼，通常可以起到稳定腰椎的作用，并且还有助于预防腰肌劳损以及腰椎间盘突出，但由于每个人的身体情况不同，因此也需要根据自身的情况选择适合的运动锻炼方法，平时也要避免长时间的弯腰工作，或者是做一些重体力活。
39问医生
如何增强腰部力量
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-29南京男健医院是正规医院
- 2025-05-29复大肿瘤医院在哪地方
- 2025-05-29上海中大肿瘤医院里
- 2025-05-29南京男健医院到底好不好
- 2025-05-29复大肿瘤医院在哪
查看更多
- 2024-08-17腰椎间盘突出腰肌劳损
- 2024-08-23腰肌劳损会引起腰脊椎痛吗
- 2024-07-29颈椎腰椎间盘突出腰肌劳损
- 2024-08-19腰椎34腰肌劳损
- 2024-08-23腰肌劳损会腰椎痛吗
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
消痛贴膏
Copyright © 2000-2025 39.net
