减肥期间特别想吃东西可以吃一些新鲜的水果或者蔬菜，水果和蔬菜中含有的脂肪含量很低，水果和蔬菜的摄入可以满足人体对能量的需求，也可以起到增加饱腹感的作用，饱腹感增强会减少患者对食物的渴望。蔬菜的摄入还可以起到通大肠润大便的作用，也能够起到促使毒素排出，能够减少食物在大肠内堆积的时间，可以减少脂肪的形成，减肥期间要避免吃含有胆固醇高的食物。
39问医生
减肥期间特别想吃东西怎么办?
江医生
营养科
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2020-06-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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