减肥期间可以少量的吃榛子，榛子中含有蛋白质，榛子也能够起到消除水肿的作用，消除水肿可以起到辅助减肥的作用，榛子也具有维持钾钠平衡的作用，能够提供人体所需的脂肪酸，榛子还可以起到预防脑血管病变的作用。榛子的摄入也能够起到增高免疫力的作用，减肥期间少量的吃榛子，可以避免减肥期间身体虚弱引起疾病的情况，减肥期间要避免吃含胆固醇高的食物。
39问医生
减肥可以吃榛子吗
江医生
营养科
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2020-06-29
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