例假一般是指月经，来月经吃桂圆是否有好处，需要根据具体情况判断。如果女性在月经期间没有出现不适症状，适量吃桂圆对身体有一定的好处。如果女性在月经期间出现痛经、月经量少等症状，则吃桂圆可能没有好处。
1、有好处
桂圆中含有比较丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素以及铁元素等营养物质，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量吃桂圆，可以为身体补充营养，提高身体的免疫力，从而减少疾病的发生，对身体有一定的好处。
2、没有好处
由于桂圆中含有比较多的糖分，如果女性在月经期间吃太多桂圆，可能会导致血糖升高，加重痛经的情况，不利于身体健康。另外，如果女性在月经期间存在月经量少的情况，吃桂圆可能会导致桂圆的营养成分无法及时消化和吸收，从而引起月经量增多的情况，所以月经期间吃桂圆可能没有好处。
女性在月经期间要注意做好保暖工作，避免出现受凉的情况。同时，也要注意避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免引起痛经、月经量异常等不适症状。
2022-08-27 02:15 举报
优质回答
