红豆属于易消化食物，因为红豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养成分，具有一定的健脾养胃、润肠通便等功效。
红豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、叶酸、矿物质、纤维素、赖氨酸等营养成分，适当地食用红豆，能够补充身体所需要的营养物质，而且红豆属于易消化的食物，不会对胃肠道造成刺激，所以红豆易消化。红豆中含有丰富的淀粉，适当地食用红豆，能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，能够促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。
在日常生活中，适当地食用红豆，对身体有一定的好处，但是要注意红豆的食用量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。如果出现消化不良，可以通过腹部顺时针按摩的方法，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到助消化的作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
