胸胀后一般在15天到20天左右来月经，具体时间需要根据个人的体质来判断。
女性在来月经之前，体内的激素水平会发生变化，由于激素的刺激会导致乳腺管扩张，引起胸胀、腰酸等症状。如果个人的体质比较好，胸胀后来月经的时间会比较快，可能在15天左右。但如果个人的体质比较差，胸胀后来月经的时间会比较慢，可能在20天左右。
在月经期间要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉。饮食上可以适当吃红枣、桂圆等补血的食物，避免吃生冷、辛辣的食物，以免导致月经量增多，经期延长等情况。同时要保持外阴清洁，勤换卫生巾，以免引起感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葆宫止血颗粒
妇血康颗粒
宫瘤宁片
