桂圆干对于脾脏亏虚是有保健作用的，因此桂圆干是可以补肾的。
桂圆干很有丰富的营养物质，包括葡萄糖，维生素等，对于心脾的亏虚，气虚血亏等有很大的好处。桂圆干主要有一下几大好处。1.桂圆干可以治疗失眠，由于焦虑，神经衰弱引起的失眠，桂圆干有很好的缓解作用。2.增强免疫力，桂圆干富含的蛋白质可以促进人体抗体的形成。3.桂圆干具有降低血脂的作用，桂圆干可以增强血管血流量，起到降低血脂的作用。4.桂圆干对于肾虚，和心脾的亏虚效果是比较理想的。桂圆干具有补肾的作用，但是这不是其主要功效，只是对补肾，特别是肾虚效果还是比较明显的。
平常可以通过适当的运动来调理，对肾也有一定的补益效果的,运动能调动机体的阳气,起到补肾的效果。物理疗法上可以选择艾叶红花泡脚,每晚睡前泡脚20分钟。以及应用艾灸关元、气海、神阙、肾俞等穴位,起到补肾养肾的作用。日常生活中注意适当补充。此外还要养成作息规律,保持睡眠的充足,睡眠充足了身体的气血就是更充足,同时睡眠充足了对肾精有保养作用。
2020-07-09 15:09 举报
