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桂圆和橘子可以一起吃吗

发病时间:不清楚

病情描述:

医生回答

桂圆和橘子是可以一起吃的,而因为这两种食物的营养物质是相互补的,可以给我们的身体补充更加丰富的营养物质,还能够解决一定的疾病,对我们身体是非常健康的。 桂圆的味道甘甜,含有丰富的热量、碳水化合物和胡萝卜素、烟酸、镁、硒、磷、钾、铁、铜、钙等人体所需要的矿物质元素,而且它含有丰富的烟酸以及维生素K,其丰富的量在普通的水果当中是很少能够见到的。橘子当中含有丰富的维生素A以及C、钙、镁、胡萝卜素、磷、钾、碳水化合物等丰富的营养物质,能够给我们的身体补充到足够的营养物质,对我们的身体也是非常有利的。桂圆和橘子一起食用能够健脑安神,化痰止咳。橘皮有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,桂圆的味道甘甜以及清爽,对化痰止咳也有一定的功效,搭配在一起吃效果会更好。还可以开胃生津,因为橘子和桂圆的味道酸且甘甜,可起到分泌口水的效果,在解渴的同时还能够起到开胃的效果。 任何食物都是不能够多食的,都有一定的量,超量了多少都会引起一些不良的反应,适量食用。孕妇和上火的患者不宜食用桂圆。 2020-08-07 09:52

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