橘子和奶最好不要一起吃，会造成一些不良影响。因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，而橘子里面含有大量的果酸和维生素C。当蛋白质和果酸以及维生素C混合在一起时，会凝固成块状物，肠胃不好吸收，从而导致造成腹胀、腹泻等等病症。
水果里面的果酸和牛奶里面的蛋白质会发生化学反应，造成凝固以及沉淀，影响肠胃的吸收以及消化功能，还损坏了牛奶以及水果的营养价值，所以建议两者要分开吃。不只橘子不能和牛奶一起吃，基本上所有的酸性水果都是不能和牛奶一起吃的。如果已经吃了酸性水果，建议在一个小时之后再喝牛奶，而如果先喝了牛奶，自然也一个小时后再吃酸性水果比较好。
牛奶除了不能和酸性水果一起吃外，还不能够和菠菜一起吃。因为菠菜里面有含量很高的草酸，会和牛奶中的钙质沉淀形成结石，给肠胃带来非常大的负担。
水果里面的果酸和牛奶里面的蛋白质会发生化学反应，造成凝固以及沉淀，影响肠胃的吸收以及消化功能，还损坏了牛奶以及水果的营养价值，所以建议两者要分开吃。不只橘子不能和牛奶一起吃，基本上所有的酸性水果都是不能和牛奶一起吃的。如果已经吃了酸性水果，建议在一个小时之后再喝牛奶，而如果先喝了牛奶，自然也一个小时后再吃酸性水果比较好。
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