长期喝生姜柠檬水可以有效的帮助增强免疫力，延缓衰老，促进消化，降压降脂等好处。长期喝生姜柠檬水也需一定的节制，长期服用，容易造成牙齿腐蚀，容易导致胃酸分泌过多，造成胃部疼痛等。
好处：促进消化，消除宿便，补充维生素C，消除自由基的好处。坏处：长期饮用生姜柠檬水，容易导致出现牙齿腐蚀的症状，因为柠檬水的酸性非常大，很容易附着在牙釉质上，导致牙齿出现问题。容易导致出现胃酸分泌过多，空腹时不能大量饮用柠檬水，否则容易造成胃酸分泌增加，使原有胃病的患者症状加重，尤其是小朋友和老人，更加需避免大量空腹饮用。经期尽量不要饮用生姜柠檬水，由于柠檬富含果酸，经期喝的话，容易引起腹痛。
由于生姜柠檬水的酸性一般比较强，胃，十二指肠溃疡患者和胃酸过多者禁止饮用。
好处：促进消化，消除宿便，补充维生素C，消除自由基的好处。坏处：长期饮用生姜柠檬水，容易导致出现牙齿腐蚀的症状，因为柠檬水的酸性非常大，很容易附着在牙釉质上，导致牙齿出现问题。容易导致出现胃酸分泌过多，空腹时不能大量饮用柠檬水，否则容易造成胃酸分泌增加，使原有胃病的患者症状加重，尤其是小朋友和老人，更加需避免大量空腹饮用。经期尽量不要饮用生姜柠檬水，由于柠檬富含果酸，经期喝的话，容易引起腹痛。
由于生姜柠檬水的酸性一般比较强，胃，十二指肠溃疡患者和胃酸过多者禁止饮用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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