喝羊奶是能够补钙的，不过每个人体质不同，具体效果是因人而异的。羊奶中的营养成分比较充足，可以补充人体所需的足够的营养物。但是喝羊奶的时候一定要选择经过高温杀菌后的羊奶，这样才能够避免出现泄露的现象。另外，如果想要补钙的话，平时也可以多吃一些含钙量高的食物，比如说可以喝大骨头汤或者是吃一些钙片。除此之外，平时也可以多晒太阳，这种方式不仅能够很好的起到杀菌作用，而且也能够使身体补充钙物质。
39问医生
喝羊奶补钙吗
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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