来月经的时候一般可以吃甜酒汤圆。
甜酒汤圆主要是由汤圆、甜酒、糖等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，在来月经期间适当吃甜酒汤圆，可以补充身体所需要的营养，而且还能够起到补气养血的作用，对身体有一定的好处。但是甜酒汤圆属于温性食物，在来月经期间不宜过量食用，以免导致经量增多、经期延长等情况。
在来月经期间，要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，避免吃生冷、辛辣类食物，以免导致经量增多、痛经等情况。另外，还要注意个人卫生，勤更换卫生巾，以免引起细菌感染，出现阴道瘙痒、分泌物增多等不适症状。
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