哺乳期一般不能喝雪碧和可乐。
雪碧和可乐是一种碳酸饮料，含有大量酸性物质和高糖，这种酸性物质会导致胃肠道内酸性物质增多，产生不良刺激，甚至损害胃黏膜，引起胃痛。这种酸性碳酸饮料释放的二氧化碳容易引起腹胀，导致胃肠功能障碍，影响营养素的吸收。碳酸饮料中也含有磷酸和硼酸成分，磷酸可以减少体内钙的吸收，增加钙的流失，并影响铁的吸收。因此，哺乳期间钙的流失和铁的吸收会增加牛奶中的营养成分，并增加哺乳期妇女骨质疏松的风险。因此，会对哺乳期营养的补充和乳汁的分泌产生不良影响。
哺乳期应避免食用生冷和辛辣的食物，容易引起腹泻。
雪碧和可乐是一种碳酸饮料，含有大量酸性物质和高糖，这种酸性物质会导致胃肠道内酸性物质增多，产生不良刺激，甚至损害胃黏膜，引起胃痛。这种酸性碳酸饮料释放的二氧化碳容易引起腹胀，导致胃肠功能障碍，影响营养素的吸收。碳酸饮料中也含有磷酸和硼酸成分，磷酸可以减少体内钙的吸收，增加钙的流失，并影响铁的吸收。因此，哺乳期间钙的流失和铁的吸收会增加牛奶中的营养成分，并增加哺乳期妇女骨质疏松的风险。因此，会对哺乳期营养的补充和乳汁的分泌产生不良影响。
哺乳期应避免食用生冷和辛辣的食物，容易引起腹泻。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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