怎么看自己缺不缺钙_39问医生

怎么看自己缺不缺钙

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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自己可以通过症状、检查来判断自己是否缺钙。

1、症状

缺钙会导致骨骼发育异常、免疫力下降、睡眠质量下降等症状，如果缺钙比较严重，还会出现骨骼畸形、牙齿松动等症状。

2、检查

如果自己不能判断，可以去医院做血液检查，如果血液中的钙离子低于正常值，可以判断为缺钙。还可以做骨密度检测，如果骨密度低于同龄人，也可以判断为缺钙。

缺钙的患者可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来治疗。平时也可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等。

2023-07-23 浏览100次

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