现在是摄入食物过多会导致恶心反酸呕吐的情况，建议你现在要休息，避免剧烈的运动，这样有利于胃肠功能的恢复，也可以选择健脾助消化的药物进行治疗，一般在4~6个小时可以恢复到正常的状态。要到医院来诊断明确在医生的指导下选择用药。关键是以后避免这种过度饱餐的情况。
建议您在平时的日常生活当中避免过多食物的摄入，要适当的运动，参加户外体育锻炼，这样有利于身体的健康。
建议您在平时的日常生活当中避免过多食物的摄入，要适当的运动，参加户外体育锻炼，这样有利于身体的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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枸橼酸铋钾颗粒（非处方）
通天口服液
