产后不要太劳累,如果家人不能帮做家务,可以请月嫂,帮助带孩子,做饭,洗尿布之类的家务活,产后尽量不要太劳累,保持足够的睡眠,可以多做些收腹提臀的动作,帮助产后身体的康复。
产后身体比较虚弱,容易出汗,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免出门着凉受寒引起关节肌肉的酸痛,平时需要注意饮食营养,荤素搭配,帮助产后身体的康复和乳汁分泌都是有好处的。
产后身体比较虚弱,容易出汗,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免出门着凉受寒引起关节肌肉的酸痛,平时需要注意饮食营养,荤素搭配,帮助产后身体的康复和乳汁分泌都是有好处的。