老年人发生便秘可以适当的吃香蕉，香蕉中含有比较多的维生素成分，可以促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘的情况，而且香蕉中含有比较多的钾元素，尤其是存在着血钾低的患者，可以适当的吃香蕉，同时也可以多吃火龙果或者是西红柿来改善便秘的症状，因为水果或者是大部分蔬菜中，都含有比较多的膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动。
但是如果老年人群存在糖尿病的问题，建议尽量不要再吃香蕉，可以适当的吃火龙果来改善便秘的症状。
但是如果老年人群存在糖尿病的问题，建议尽量不要再吃香蕉，可以适当的吃火龙果来改善便秘的症状。
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