正常的月经会维持3~7天，周期在21~35天左右，量在20~60毫升左右，不超过80毫升，暗红色的不凝固的血，如果情绪不稳定，熬夜，吃冰的或者是在经期同房，也会导致月经提前干净的。
在月经期一定要注意清洁卫生，每隔2~3个小时更换一次卫生巾，注意保暖，避免受凉，可以适当喝点红糖水或者是桂圆红枣汤等等，饮食上注意清淡一点，不要吃的过甜过咸，避免情绪上大起大落，不要剧烈运动。
在月经期一定要注意清洁卫生，每隔2~3个小时更换一次卫生巾，注意保暖，避免受凉，可以适当喝点红糖水或者是桂圆红枣汤等等，饮食上注意清淡一点，不要吃的过甜过咸，避免情绪上大起大落，不要剧烈运动。
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