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坐月子吃什么早餐

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坐月子吃的早餐，尽量以营养多丰富，饮食多元化为主，如果在哺乳期促进乳汁分泌为主要条件，适当多吃一些高蛋白质的汤汤水水的食物，容易消化，最重要的要营养要均衡。
避免吃过多辛辣刺激性烟熏，煎炸油腻的食物，这些不利于补乳汁的分泌，而且不利于机体的恢复。坐月子期间一定要注意清洁卫生，保持情绪稳定，适当多休息，一定不要熬夜，太过于劳累，不要用眼过度。