2020-07-15 257人阅读
问题描述: 来月经后还能长个吗
医生回答(1)
杨佳 主治医师
长春市中心医院 妇产科
病情分析:月经初潮之后正处于青春发育期,在这段时间一定要注意合理的营养,配合运动锻炼,身高,体重会有所增长的,只要骨垢端没有完全的闭合,都有生长的空间。
月经期适当补补钙,多吃点高蛋白质,补钙的食物,鲫鱼豆腐汤,豆子类品等等,营养合理均衡,多运动锻炼身体,平时合理的作息时间规律,不要熬夜,保持情绪的稳定,避免过分紧张。月经期一定要注意清洁卫生,平时尽量不要吃过多偏凉性的食物。