正常的月经周期就是每个月来一次的，周期大概21~35天左右，维持3~7天左右，量在20~60毫升，超过八十毫升就不正常，正常是每个月来一次，一个月多次或者是说没有一次的话，那就是异常的，月经前后推迟或提前一个星期内都算正常。
平时在月经期一定要注意保暖，避免受凉，不能吃辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的，不要熬夜，保持保证充足的睡眠，不能剧烈运动，一定不要同房，防止炎症的感染。
平时在月经期一定要注意保暖，避免受凉，不能吃辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的，不要熬夜，保持保证充足的睡眠，不能剧烈运动，一定不要同房，防止炎症的感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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