每天吃一粒安眠药睡觉会有一定的危害，长期的服用安眠药的话，身体会产生一定的依赖性，导致失眠的症状持续的恶化。再者，是药三分毒，长期的服用会增加身体的代谢负担。
长期或者一次大量的食用安眠药对身体危害都比较大，可能会出现精神状态低下，每天早上起来出现头晕，走路不稳以及记忆力下降等情况。随着口服安眠药的时间的延长，思维能力，定向力和记忆力逐步减退。而且还会让身体对安眠药产生依赖的作用，导致没有服药的情况失眠症状更加严重。长期服用安眠药物还可能出现浑身疲乏无力，精神萎靡不振。有的患者服用剂量过大会引起嗜睡，甚至神志不清。有的患者对安眠药过于敏感，会引起呼吸抑制。因此待失眠的症状好转的情况，需要及早的停止服用。
长期失眠的话，建议患者到精神科做进一步检查，不要私自用药。
长期或者一次大量的食用安眠药对身体危害都比较大，可能会出现精神状态低下，每天早上起来出现头晕，走路不稳以及记忆力下降等情况。随着口服安眠药的时间的延长，思维能力，定向力和记忆力逐步减退。而且还会让身体对安眠药产生依赖的作用，导致没有服药的情况失眠症状更加严重。长期服用安眠药物还可能出现浑身疲乏无力，精神萎靡不振。有的患者服用剂量过大会引起嗜睡，甚至神志不清。有的患者对安眠药过于敏感，会引起呼吸抑制。因此待失眠的症状好转的情况，需要及早的停止服用。
长期失眠的话，建议患者到精神科做进一步检查，不要私自用药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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