抑郁症它的解决方案有三种方法，第一种就是药物治疗，第二种心理治疗，第三种物理治疗。
药物治疗一般以抗抑郁治疗作为主要的治疗方法，抗抑郁药目前临床一线用药是五羟色胺（5-HT）再摄取抑制剂，其包括：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等等。要根据患者的不同症状选择治疗效果较好的这些药物。第二种就是心理治疗。心理治疗目前就循证医学证据的是认知行为疗法。认知行为疗法主要是通过改善患者的不合理认知，通过让患者发现自动想法、情绪行为之间的关系来进行自我调整。第三种方法是物理治疗的方法它包括了电休克治疗，经颅磁刺激性治疗等等，而且这两种方法在循证医学上都有相关的证据。
抑郁症患者一定要保持乐观心态，可以通过外界事物来得到这种效果，比如；用音乐来感化自己，闲暇时间可以来养一些花花草草，狗狗是人们最好的小伙伴，它必然会给人们带来许多乐趣，打开心扉，多多交流，这样也能提高自己的社交能力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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