女性长期便秘可以治喝火麻油冲水，用火麻油冲水能帮助有效治疗便秘。
火麻油所用原料是干燥成熟果实火麻仁。火麻仁本是一味中药，其味甘、性平。火麻仁含有丰富的卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。火麻油还含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等人体必须的微量元素，对高血压、高胆固醇、糖尿病等疾病亦有特殊的疗效。长期食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效。
火麻油具有较多的功效和作用，轻微的便秘，吃点火麻油，再加上饮食和作息调整，少吃辛辣的食物肠胃可以改善的很好，如果是便秘很严重是炎症的话，就没多大效果了，这样的话建议去医院就医比较好。便秘者可以适当增加高膳食纤维的食物和植物油脂含量高的食物。便秘者可以多食用高膳食纤维的食物和植物油脂含量高的食物。膳食纤维难以被人体消化吸收,因此可以促进肠胃蠕动,促进大便的形成。而植物油脂可以润滑肠道,促进排便。
火麻油所用原料是干燥成熟果实火麻仁。火麻仁本是一味中药，其味甘、性平。火麻仁含有丰富的卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。火麻油还含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等人体必须的微量元素，对高血压、高胆固醇、糖尿病等疾病亦有特殊的疗效。长期食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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