生姜泡脚可以改善体质，但对体内湿气的效果却不能一概而论。
在传统的中医理论中有一个名为“六淫邪气”的论点，分别是风、寒、暑、湿、燥、火这六种会令人生产疾病的“气”，湿邪最为难医，这是因为，湿气是最容易渗透的，而且它总是要与其他的邪气共同出现。而治疗这些病症的具体验方也往往是截然不同，甚至是刚好相反的。用生姜泡脚不仅可以改善血液循环、促进排毒、解毒，而且对于改善寒邪所致的感冒、痉挛、肢体不适与腹寒冷痛，都可以起到很好的辅助治疗作用。经临床数据证实，生姜泡脚可以通过改善体内血液循环来达到缓解或去除风寒或风邪之气，祛除寒邪、是驱寒暖身的不错选择。而且功效明显。
生姜对于湿热之气的疗效不仅不明显，还会让病情沉重；对于单纯的湿邪也是没有太大效果。临床上需要谨慎的应用。生姜泡脚对于中老年人，改善体质作用明显。
在传统的中医理论中有一个名为“六淫邪气”的论点，分别是风、寒、暑、湿、燥、火这六种会令人生产疾病的“气”，湿邪最为难医，这是因为，湿气是最容易渗透的，而且它总是要与其他的邪气共同出现。而治疗这些病症的具体验方也往往是截然不同，甚至是刚好相反的。用生姜泡脚不仅可以改善血液循环、促进排毒、解毒，而且对于改善寒邪所致的感冒、痉挛、肢体不适与腹寒冷痛，都可以起到很好的辅助治疗作用。经临床数据证实，生姜泡脚可以通过改善体内血液循环来达到缓解或去除风寒或风邪之气，祛除寒邪、是驱寒暖身的不错选择。而且功效明显。
生姜对于湿热之气的疗效不仅不明显，还会让病情沉重；对于单纯的湿邪也是没有太大效果。临床上需要谨慎的应用。生姜泡脚对于中老年人，改善体质作用明显。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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