刚生完孩子可以适量食用海参。
因为海参富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。此外，海参中的胶原蛋白和弹性蛋白有助于皮肤的修复和弹性恢复，对于产后皮肤问题也有一定的改善作用。但需要注意的是，海参属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肾脏负担，因此建议适量食用，并根据个人体质和医生建议进行调整。
因为海参富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。此外，海参中的胶原蛋白和弹性蛋白有助于皮肤的修复和弹性恢复，对于产后皮肤问题也有一定的改善作用。但需要注意的是，海参属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肾脏负担，因此建议适量食用，并根据个人体质和医生建议进行调整。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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