凌晨3点血糖多少是黎明反应

凌晨3点血糖值在6.0mmol/l左右，就是属于黎明反应，建议最好连续检测两个晚上，以提高准确性。
黎明现象是指夜间血糖控制得很好，患者也没有低血糖反应，仅在黎明那一段时间即凌晨3点到上午9点左右出现高血糖现象，建议再完善一个晚上的血糖数值，如果夜间的血糖数值正常，代表就是黎明现象，如果夜间的数值比较低，那就是苏木杰现象。当患者出现黎明现象时，建议最好将降糖药提前到6点服用，同时早餐也要提前到6点半左右进餐。同时尽量不要服用长效制剂，因为其作用时间过长，干扰因素太多，且不容易控制。另外患者在治疗过程中最好定期监测血糖，可以自备一个家用简易血糖仪，方便又可靠，就算在夜间也能自己监测血糖。
高血糖患者要特别注意饮食，严格控制糖分和淀粉类食物的摄入，平时也可以多吃绿豆，雪莲果或者苦瓜等有利于降血糖的食物。