60岁的女性，性生活一个月2-3次是正常的，若男女双方身体状况良好，时常锻炼身体的话，可以适当的增加同房次数。
只要男女双方在性生活之后，身体没有不良症状，没有疲劳感可以适当增加同房次数。需要注意的是同房时，时间不宜过久，以免透支体力，产生劳累感，给身体造成负担。不止年轻女性，老年女性也应该保持适当的性要求，若可以维持适当的性生活，在一定程度上是可以延缓生殖器官萎缩的，同时减缓身体器官的老化。若是女性有性生活困难、疼痛等情况，可以适当使用润滑剂。适当的性生活可以锻炼心脏功能，有利于心脏的健康。适当的性生活对于女性的皮肤也有好处，性生活时可以使皮肤黏膜发热，加速血液循环，促进新陈代谢，排除有害物质，减缓皮肤的衰老。
60岁的女性可以根据双方的身体情况适当的进行和谐的性生活，适当的性生活有益于双方的身体健康和加固双方的感情。
只要男女双方在性生活之后，身体没有不良症状，没有疲劳感可以适当增加同房次数。需要注意的是同房时，时间不宜过久，以免透支体力，产生劳累感，给身体造成负担。不止年轻女性，老年女性也应该保持适当的性要求，若可以维持适当的性生活，在一定程度上是可以延缓生殖器官萎缩的，同时减缓身体器官的老化。若是女性有性生活困难、疼痛等情况，可以适当使用润滑剂。适当的性生活可以锻炼心脏功能，有利于心脏的健康。适当的性生活对于女性的皮肤也有好处，性生活时可以使皮肤黏膜发热，加速血液循环，促进新陈代谢，排除有害物质，减缓皮肤的衰老。
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