减肥期间应少吃胡辣汤，因为胡辣汤是高热量食物，不建议减肥时吃。
发胖的原因有很多，如吃地较多，运动较少等。一百克胡辣汤中大约含有183大卡，因为胡辣汤中食材比较多，调料也比较多，所以胡辣汤中的热量还是比较多的。减肥的情况下时不建议吃的，建议吃一些清淡的东西如蔬菜，黄瓜，西红柿等，并且还要配合一定的运动，使脂肪得到一定程度的消耗，才能起到减脂的效果，想要减肥还要多喝水喝水能帮助身体排出废物和毒素，避免毒素的积累造成各器官运作缓慢，加速身体新陈代谢。喝水还会增加饱腹感，喝水时间在饭前喝效果尤其明显，因为在饭前喝些水，饭量会自然减少。多喝水不仅体重轻了，皮肤也会水灵透彻。
减肥最好是多吃一些粗粮和蔬菜水果再配合体育锻炼，如有氧运动，游泳等可以达到瘦身的效果，并能强身健体，要采取健康的方式科学减肥。
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