吃撑了肚子疼可通过服用胃肠动力药、饭后适当运动和按摩来缓解。1。
1.可服用促进胃肠动力的药物，如健胃消食片、保和丸、止泻消痞丸、四磨汤、良附丸、六味安神胶囊等，增强胃肠蠕动，加速胃肠道食物的消化吸收，缓解胃痛现象。2.饭后可适当运动，如散步、太极拳，还可按摩腹部10分钟左右，可刺激胃肠道血液循环，加速食物的分解和消化。3.按摩腹部，以脐为中心，逆时针、顺时针旋转，促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
在此期间，饮食一定要控制，最好不要吃或尽量少吃，以免再次加重胃肠道负担，喝水可适当喝一点，待症状完全消失后再正常饮食。
1.可服用促进胃肠动力的药物，如健胃消食片、保和丸、止泻消痞丸、四磨汤、良附丸、六味安神胶囊等，增强胃肠蠕动，加速胃肠道食物的消化吸收，缓解胃痛现象。2.饭后可适当运动，如散步、太极拳，还可按摩腹部10分钟左右，可刺激胃肠道血液循环，加速食物的分解和消化。3.按摩腹部，以脐为中心，逆时针、顺时针旋转，促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。
在此期间，饮食一定要控制，最好不要吃或尽量少吃，以免再次加重胃肠道负担，喝水可适当喝一点，待症状完全消失后再正常饮食。
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