鼻涕虫是对经常流鼻涕的患者的一种称呼。
1、热敷：用热水弄湿毛巾，敷在鼻子上，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来，在热敷时要保持动作轻柔。2、泡脚、多喝温开水：在睡觉前用温热水泡脚，可在水里加几片生姜片，御寒。要注意水不可过热，不要烫伤，水冷后可不断换水一直到额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理。3、提高室内温度或者保持室内外温度平衡：气温骤降或骤升的季节，会容易有流鼻水感冒的症状。由于对外在环境、空气的刺激特别敏感，尽量保持室内外温度平衡，外出时亦不至于突然觉得接受不了。若是不外出，则可以将室内温度保持一个舒适的温度，缓解鼻塞、流鼻水症状。
日常生活可以用葱白煮水，可缓解流鼻涕，将葱白切至手指长短即可，然后加入300毫升左右的水煮开，可适量的加些冰糖，更易接受，能有效帮助缓解。
1、热敷：用热水弄湿毛巾，敷在鼻子上，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来，在热敷时要保持动作轻柔。2、泡脚、多喝温开水：在睡觉前用温热水泡脚，可在水里加几片生姜片，御寒。要注意水不可过热，不要烫伤，水冷后可不断换水一直到额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理。3、提高室内温度或者保持室内外温度平衡：气温骤降或骤升的季节，会容易有流鼻水感冒的症状。由于对外在环境、空气的刺激特别敏感，尽量保持室内外温度平衡，外出时亦不至于突然觉得接受不了。若是不外出，则可以将室内温度保持一个舒适的温度，缓解鼻塞、流鼻水症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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