避免吃嚼劲大、硬的食物，吃较松软的食物，做按摩、瘦脸操等，也可以整形。
咀嚼时间长、咀嚼用力会导致咀嚼肌发达，对应的皮肤也会松拉，因此，减少吃嚼劲大、硬的食物，避免咀嚼槟榔、口香糖等食物，可以多吃松软或流质食物，多吃蔬菜水果水果补充维生素恢复皮肤弹性。坚持脸部的按摩或者瘦脸操，使脸部肌肉变柔软变小。化妆时在脸部两侧给点阴影，也可以达到脸瘦的效果，增加美感。恢复正常脸型。此外，也可以去美容医院做整形手术，但是建议慎重考虑。
如果有托脸或者晚上俯卧的习惯，建议改掉，会影响脸型。
咀嚼时间长、咀嚼用力会导致咀嚼肌发达，对应的皮肤也会松拉，因此，减少吃嚼劲大、硬的食物，避免咀嚼槟榔、口香糖等食物，可以多吃松软或流质食物，多吃蔬菜水果水果补充维生素恢复皮肤弹性。坚持脸部的按摩或者瘦脸操，使脸部肌肉变柔软变小。化妆时在脸部两侧给点阴影，也可以达到脸瘦的效果，增加美感。恢复正常脸型。此外，也可以去美容医院做整形手术，但是建议慎重考虑。
如果有托脸或者晚上俯卧的习惯，建议改掉，会影响脸型。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
