39问医生

空腹喝酸奶会拉肚子吗

每个人体质不同，喝酸奶以后的反应不一样，大部分人空腹喝酸奶，身体不会有明显不舒服。
空腹喝牛奶是否拉肚子与多种因素有关，包括个人体质，有无肠道疾病，牛奶的热冷，及牛奶的保存时间等因素。因为牛奶含有比较多的乳糖，乳糖在人体内的分解代谢需要乳糖酶，乳糖不耐受的人可能会出现拉肚子的症状。对于乳糖不耐受的人群来说，体内缺乏乳糖酶，空腹喝入的牛奶没有被消化就进入大肠，在大肠里面发酵，产气、产酸，刺激肠道蠕动，就会出现肠胀气、肠蠕动加快、腹泻等症状。存在胃肠功能紊乱、肠道菌群失调或感染的患者，空腹喝牛奶会对肠道造成不良刺激，特别是喝凉牛奶，会引起腹泻的症状发生。
喝牛奶的时候还要注意看牛奶的生产日期及保质期，避免因为放置过久而引起腹泻症状，一般建议最好喝新鲜的温牛奶。