39问医生

水喝多了会拉肚子吗

韩岩 消化内科 主治医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
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水喝多了是不会拉肚子的。
但是脾胃虚寒患者摄入大量的凉水、冰水会引起腹泻。正常情况下服用凉白开水,不会导致拉拉肚子。人体摄入水分后主要通过肾脏代谢,多余的水分直接会被排泄出身体以外,并不会对人体造成伤害。但是在喝水时尽量避免摄入过多凉水、寒凉类饮料。冰水摄入会导致胃肠道的黏膜受到刺激,从而引起蠕动加快,所以脾胃虚寒的患者服用冰水后会诱发腹泻。还要避免短时间内喝水太多,否则容易出现水中毒的现象。喝水太多还会导致尿液和汗液快速排出,容易导致身体的盐分丢失形成体内的电解质紊乱,导致身体虚脱。尤其是对于脾胃功能比较差的人,可能会出现拉肚子表现。
建议水要在煮沸后喝,如果喝生水,水中的细菌可能会导致拉肚子。平时要多注意饮食的搭配,注意三餐的规律,多吃高蛋白饮食或蔬菜水果补充维生素。禁止辛辣刺激性食物,以免增加肠胃的负担。
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2023-01-18 浏览100
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