39问医生

脾胃不和湿气重怎么调理

脾胃不和湿气重可以服用六味地黄丸以及人参健脾丸来进行调理。其次运动对此也有一定的作用。
脾胃功能不好通常是由于日常生活饮食方面不规律，不协调所导致脾胃功能受损；内分泌不好由日常生活，饮食，环境以及个人情绪等不良因素导致。体内湿气，寒气重，也与日常进食不良，缺乏锻炼等引起寒邪侵入有关，最好去中医科找专家辩证，然后通过中药或者中成药进行调理如六味地黄丸喝人参健脾丸，还可以进行身体的运动，动则生阳，运动之后机体的各个脏器都处于升发状态，而且运动之后胃肠道的蠕动是增强的，能够促进脾胃的功能。
在治疗的期间避免辛辣油腻刺激性的食物，饮食要清淡一些，不要熬夜，保持心情的舒畅。